יום חמישי, 23 באפריל 2015

אבקות חלבון מי גבינה


אבקות חלבון מי גבינה, למי הן מיועדות? מה יתרונם? ועוד...

אבקת חלבון היעילים בשוק לרוב יכילו סוגים שונים של חלבון מי גבינה:

1. מי גבינה איזולט בסינון מיקרוני.

2. מי גבינה איזולט בשחלוף יונים.

3. מי גבינה מרוכזים אולטרה-סינון.

4. HYDROWHEY (חלבון מי גבינה המסיס במים) - פפידירטים של חלבון מי גבינה המיוצרים בתהליך ההידרוליזציה.

פרופיל חומצות האמינו העשיר ביותר כיום במנת הגשה הינו חלבון מי הגבינה היבש, כלומר אבקת חלבון מי גבינה.
יתרונות אלו של חלבון נובעים מריכוזים גבוהים של חומצות אמינו חיוניות ובלתי חיוניות. ויש להבין כי החלבון העשיר בשלל חומצות האמינו שבו יגרמו לשמור על מאזן חנקן חיובי בגופנו, כלומר פעילות אנבולית ואנטיקטבולית, זאת במטרה ולפתח מסת השרירים גדולה וחזקה ללא עלייה במסת השומן.

אבקות חלבון מי גבינה
אבקת חלבון - WHEY PROTEIN – מיועד למצבים הבאים, כמו:
* לספורטאים המבקשים להגדיל את מסת השרירים שלהם, 
* לאתלטים ומתאמנים בתחום פיתוח גוף ושרירים, 
* למניעת דילדול השרירים לאחר אימון ו/או מאמץ גופני, 
* לבניית רקמות באופן כללי, 
* לאימוני סיבולת שרירית, עקב בתכולת חומצות אמינו מסועפות שרשרת, 
* לעוסקים באימון משולב אירובי ואנאיאובי, 
רכז חלבון מי גבינה, ורכז חלבון מי גבינה איזולט, מכילים את כל חומצות האמינו החיוניות לרבות חומצות אמינו המסייעות לבניית השרירים, כמו: BCAA, גלוטמין ועוד...
חלבון מי גבינה הינו בעל פרופיל חומצות אמינו גבוה יותר ובעל כמות גבוהה יותר של BCAA וגלוטמין.
 

מהי אבקת חלבון מי גבינה איזולאט?
אבקת חלבון אייזולאט היא שלא כמו כל אבקות חלבון מי הגבינה, היות ולא כולן נולדו שוות...
חלבון מי גבינה מובחר ביותר הוא חלבון מי גבינה איזולט (מבודד) ולרוב ללא פחמימות (Zero Carb). 
חלבון מי גבינה איזולאט נחשב ל"מלך" של אבקות חלבון מי הגבינה.
כמו גם הערך הביולוגי של אבקת החלבון איזולאט הינו לרוב גבוה יותר בהשוואה לאבקת חלבון מי הגבינה הרגיל (104%) של חלבון מי גבינה מרוכז (ו- 100%) של אבקת חלבון הביצה. 
חלבון מי גבינה איזולט הינו זמין ביותר ומתפרק תוך 10 עד 15 דקות ! ! !

תוספי תזונה לספורטאים תוספי תזונה לספורטאים - תוספי מזון לספורטאים, כוללים לרוב אבקות חלבון מי גבינה, אבקת קריאטין, חומצות אמינו, אבקת גלוטמין, אבקות לעלייה במשקל - גיינרים ועוד...


יום שבת, 11 באפריל 2015

אבקת חלבונים איוזלט

סופר קוואד פרוטאין 5 חלבונים איוזלט שונים באבקת חלבון אחת

לאחר פיתוח של שנים, חברת אינר ארמור מוציאה לשוק אבקת חלבון ברמה הגבוהה ביותר הניתן להשיג, אבקת חלבון "סופר קואד" אבקת הדגל שבאה לתקן את כל הבעיות המשתקפות מאבקות חלבון אחרות פשוטות וזולות.

 ה"סופר קואד" נמנעת לחלוטין משימוש בחלבון באיכות נמוכה,  ובכדי להיות הטובים ביותר, המפתחים בחברת אינר ארמור, משתמשים בחומרי הגלם האיכותיים והקרובים מולקולרית כמה שיותר למצבם הטבעי: חלבון מי-גבינה מסונן.

הבעיה היא שרוב החברות היום מייצרות מוצרים נחותים אשר מכילים חלבון באחוזי זיקוק נמוכים מאוד כ 60%  הרבה סוכרים ופחמימות פשוטות על מנת לתת לאבקה נפח וטעם אך בעצם מורידה את איכות המוצרים הנמכרים בשוק.

לכן, בחברת אינר ארמור לאחר שנים של מחקר ופיתוח במעבדות המתקדמות ביותר בארצות הברית, מצאו את הפתרון לבעיה , והתוצאה היא לא רק חלבון טעים במיוחד, שמתערבב בקלות (בעזרת כפית בלבד!), אלא חלבון שנותן לגוף בדיוק את מה שהוא צריך על מנת לבנות שריר בצורה הטובה ביותר ויחד עם זאת לשמור על בריאותו.

לאחר נסיונות רבים פותחו טעמים מסוימים שנבחרו כטעימים ביותר והתקבל חלבון שמתמוסס בקלות ואינו משאיר גושים כמו רוב אבקות החלבון הקיימות כיום בישראל.

ה"סופר קואד" מכיל תשלובת של חמישה חלבונים שונים ! איכותיים בכל מנת הגשה.
מחקרים עדכניים מראים ששילוב זה הוא הטוב ביותר לספיגה ע"י הגוף ולהזרמת חומצות אמינו לשריר בצורה אידיאלית ומירביתולמשך שעות מתום האימון .

כאמור, החלבון מגיע עם חמישה סוגים שונים של חלבונים איכותיים  כל סוג חלבון משלים אחד את השני, מעצים את יתרונותיו, ומביא את רמת הספיגה למצב אופטימלי.

חלבון מי-גבינה - הוכח כחלבון שנספג הכי מהר בגוף, מתאים באופן מושלם לפרופיל חומצות האמינו בשרירי השלד, חיוני להזרמת חומצות אמינו לשריר מיד לאחר אימון על מנת להתחיל לתקן את נזקי האימון ולסנטז חלבונים נוספים בשריר.  יתרון הספיגה המהירה לעיתים יכול להיות גם החסרות, הבעיה העיקרית של אבקת חלבון מי גבינה היא שהוא פועל בטווח זמן קצר מאוד ואינו מסייע לשמירה מפני פירוק רקמת השריר לאורך שאר היום או לאחר שעה של אימון . 

כאן נכנס לתמונה חלבון החלב (קזאין) (Micellar Casaine)- שהוכח במחקרים כחלבון האנטי-קטבולי (מונע פירוק) הטוב ביותר שקיים.  חלבון הקזאין מתפרק במערכת העיכול במשך זמן ארוך יותר, תוך הזרמת חומצות אמינו במנגנון השהייה לזרם הדם, כך הוא אחראי למניעת פירוק השריר בזמן המנוחה שלנו לאורך שעות היום ובמיוחד בלילה בזמן השינה.  הקזאין במוצר מגיע בצורתו הטבעית ביותר- קזאין מיצלרי - כך אנזימי העיכול שלנו מכירים אותו והוא נספג בצורה הטובה ביותר במערכת העיכול.

למרות שכל אחד מהחלבונים ש ב"סופר קואד" הללו חיוני בפני עצמו ויש לו יתרונות משלו, הרי ששילוב של כל סוגי החלבון יתן לגוף אפקט גדול יותר ויגרום לניצול מקסימלי של הרווח שאנו מקבלים משימוש בתוסף תזונה המכיל חלבון במיוחד לאחר אימון בניגוד למה שנהוג לחשוג. מחקרים מראים כי דווקא תשלובת חלבונים מיד לאחר אימון יעילה יותר מחלבון מסוג אחד בלבד. תשלובת החלבונים מאפשרת התאוששות ובנייה מהירים ואיכותיים יותר.

בנוסף, ה"סופר קואד" של אינר ארמור מכיל ריכוז גבוה של חומצת האמינו גלוטמין שמעורבת ביותר תהליכים מטאבוליים מכל חומצת אמינו אחרת.  לכן היא גם חומצת האמינו השכיחה ביותר בגופנו.  פעילות גופנית מאומצת גורמת לירידה דרסטית בריכוז הגלוטמין בשריר, דבר שמביא לעיכוב בתהליך סינטזת חלבונים חדשים והגברת תהליך פירוק חלבונים שקיימים בשריר.  צריכת גלוטמין לאחר אימון תייעל תהליכים אנאבוליים בשריר ותפחית תהליכים קטבוליים.  מחקרים חדשים מראים שצריכת גלוטמין יכולה לסייע לשחרור מוגבר של הורמון גדילה (GH) .  גלוטמין מהווה חומר דלק חשוב לתאי מערכת החיסון ולכן מפחיתה את הירידה במערכת החיסון שמתרחשת באופן טבעי לאחר אימון. גלוטמין מעורבת גם בייצור אנטיאוקסידנט בשםגלוטטיון(Glutathione) , שנלחם בנזקי רדיקלים חופשיים שנוצרים כתוצאה מהאימון. 
בנוסף מכיל ה"סופר קואד" קריאטין כ 1000 מ"ג למנת הגשה, מלבד היותו החלבון היחיד המכיל קריאטין, שילוב קריאטין בחלבון הינו תוספת תשמעותית ביותר להגדלת מסת השריר לאחר אימון, משום שכשהגוף נכנס למצב אנבולי לאחר האימון , זה הזמן המתאין ביותר לשלב מנה של קריאטין למקסם את ספיגתו בשריר. 
מאתר: Articles מאת: סיטי תוספי מזון בע"מ שיווק לסיטונאים בלבד, הנביאים 11 כפר סבא, טלפון : 097663657 - בין הייתר משווקת את אבקת חלבון היוקרתית super quad protein . אבקת החלבון היחידה שמכילה 5 מקורות חלבון איזולט שונים, super quad protein שייכת לחברת הענק inner armour.

תוספי תזונה לספורטאים

תוספי מזון לספורטאים

הקדמה בנושא תוספי מזון לספורטאים:
התזונה עומדת בבסיס הבריאות שלנו. לצורך תחזוק הגוף שלנו אנו נדרשים לאכול מאכלים בעלי ערכים תזונתיים מסוימים שיסייעו בשמירה של הגוף שלנו, בחיזוק שלו וכן במידת היכולת שלו לשמש אותנו כראוי. התזונה נמצאת גם בבסיס היכולת שלנו לעסוק בספורט. למעשה, בשעה שאנו עוסקים בפעילות ספורטיבית כלשהי (גם אם מדובר בהליכה קלה או בפעילות התחלתית ביותר) אנו מוציאים אנרגיה ושורפים שומנים. חשוב מאד לאפשר לגוף שלנו לעסוק בכל אלה בצורה בריאה ובלי לפגוע בו. על מנת לשכלל את היכולת שלנו לעסוק בפעילות גופנית וכן במטרה לשפר את השפעתה של הפעילות הגופנית על המצב הבריאותי שלנו כדאי מאד לקחת בחשבון נושאים שונים הקשורים לאוכל שאנו אוכלים ולתזונה שלנו באופן כללי. ספורטאים רבים מקפידים על אכילה בהתאם לתפריט מותאם וכן על איכות המזון בהתאם למה שמייעץ להם התזונאי האחראי על הפעילות שלהם. כמובן שאוכל מזין ואיכותי ניצב כדרישה בסיסית לצורך העיסוק בספורט אך מלבד האוכל עצמו, כדאי מאד לשקול גם תוספי מזון לספורטאים. תוספי מזון אלה עשויים לתרום רבות לתזונה שלנו ולהוסיף לה ערך נוסף. קיימים תוספי מזון רבים המוצעים לעוסקים בספורט ומבטיחים להם את שדרוג הפעילות וכן את שדרוג התזונה בפרט למי שרוצה לעסוק בתחום של פיתוח גוף. כדאי להכיר את תוספי המזון ולדעת במה כדי להשתמש ומה עשוי להועיל. ישנם מצבים מסוימים בהם כדאי יותר מתמיד לשקול שימוש בחומרים כמו תוספי מזון לספורטאים.

מתי צריך לעשות שימוש בתופסי מזון לספורטאים?
קודם כל, חשוב לדעת, שאין צורך בסיבה מיוחדת לצורך התחלה של שימוש בתוספי מזון לספורטאים. תוספי מזון אמורים להוות תוספת בריאה ומועילה לתזונה שלנו ולכן אין צורך בסיבה מיוחדת לצורך שימוש בתוסף כזה או אחר. עם זאת, ישנם בכל אופן מצבים בהם השימוש בתוספי תזונה אינו רק בריא אלא גם מומלץ ביותר. מקרים כאלה עשויים לכלול בין השאר השתתפות בפעילות ספורטיבית אינטנסיבית ועל דרך קבע. עשיית פעילות ספורטיבית בתדירות גבוהה ביותר יכולה להוביל אותנו להזדקק עוד יותר לתוספי תזונה. בשעה שאנו עושים פעילות ספורטיבית, אנו עשויים לאבד חלק מהויטמינים ומהמינרלים שהגוף שלנו צבר. פעילות ספורטיבית בתדירות גבוהה הנעשית על דרך קבע תוביל לאיבוד אחוז לא קטן של ויטמינים ומינרלים כאלה ולכן אנו צריכים למצוא דרך להחזיר אותם. את זה כמובן אפשר לבצע באמצעות לקיחת תוסף תזונה המותאם לספורטאים. תוספי מזון למשל הכוללים מינרלים רבים עשויים לסייע רבות בבניית העצמות והשבה של הכוח שלהן לאחר המאמץ הרב שגבתה הפעילות הגופנית.
טיפים לבחירת תוספי מזון לספורטאים:
לצורך בחירת תוספי מזון מתאימים, כדאי מאד לשקול להתייעץ עם גורם מבין כגון תזונאי או מאמן הספורט האישי שלכם. זהו טיפ מרכזי מאד. היות ואנשי מקצוע אלה מודעים לתהליכים השונים שעוברים על גופינו לאחר ההשתתפות בפעילות ספורטיבית הם עשויים להסביר לנו על אותם מרכיבים שיש צורך לספק לגוף שלנו בעזרת תוספי תזונה. טיפ שני ומומלץ ביותר הוא להעמיק את הידע בנושא. כדאי מאד לדעת מה עובר על גופינו בשעת הפעילות הגופנית כדי לדעת כיצד "לפצות" אותו בתוסף מזון מתאים.
מאתר:Articles מאת:חברת GoText הינה חברה מובילה בתחום כתיבת תוכן וכן כתיבת מאמרים, המספקת מעל ל350 מאמרים מידיי חודש לעסקים רבים בארץ ממגוון קשת העיסוק.חברתנו מספקת שירותי תוכן מתקדמים המאפשרים ללקוחותינו להפוך את האתר שלהם לאופטימלי למנועי חיפוש.נשמח לספק שירותי כתיבת תוכן ללקוחות חדשים נוספים ולהמשיך ולספק תוכן מקורי, שיווקי ואיכותי ללקוחות קיימים. GoText - תוכן שמוביל אותך לפיסגה!




  1. ‫תוספי תזונה לספורטאים סופר אפקט‬‎

    www.youtube.com/watch?v=SjieUrAV4Pk
    15 במרץ 2015 - הועלה על-ידי פיתוח גוף ושרירים: תחרויות מר ישראל
    להלן ד"ר קובי עזרא מספר אודות תוספי תזונה לספורטאים של חברת סופר אפקט. http://diet2all.net/PAGE131.asp אבקות חלבון כשרות SUPER EFFECT (חלבון ...

    1. תוספי מזון לספורטאים - YouTube

      https://www.youtube.com/user/SupplementsSports
      תוספי מזון לספורטאים (תוספי תזונה לספורטאים): בהם נכללים תוספי מזון, כגון: אבקות חלבונים, אבקות לעלייה במשקל, קריאטין, שורפי שומנים לדיאטה, חומצות אמינו, ויט...

תוספי מזון לספורטאים

תוספי מזון לספורטאים 

בשנים האחרונות אנחנו מוקפים בהם מכל עבר: אבקות חלבון, נוגדי חמצון, מגנזיום, אבץ, Q-10, ברזל, ויטמינים – וזו רשימה חלקית בלבד. למי מתאימים תוספי מזון לספורטאים? מתי יש לקחת אותם? האם הם יכולים גם לגרום לנזק?


מקובל לחשוב כי על העוסקים בספורט צריכים לקחת תוספי תזונה על מנת לעמוד בעומס האימונים (או בכלל, בתלאות היום-יום) וזאת במטרה להשלים את אספקתם של רכיבים חיוניים שאינם מתקבלים באופן מספק באמצעות המזון וכי תזונה חסרה פוגעת בספורטאי ועלולה לגרום לפציעות ספורט.
טענה זו נכונה בחלק מהמקרים עבור ספורטאים מקצועיים וכן עבור ספורטאים חובבנים שלפרקי זמן מסוימים מתאמנים באופן קשה במיוחד (אימוני מרתון, איש ברזל) אולם ברוב המקרים היא אינה נכונה.

מהם הגורמים לחוסרים בגוף?
כולנו יודעים שתזונה דלה ופעילות גופנית עצימה עלולים לגרום לחוסרים אולם קיימים פקטורים אחרים כגון: איבוד תיאבון, דימום וסתי ודימומים אחרים, טפילים או בעיות אחרות במערכת העיכול שמונעות מאיתנו לספוג את המזון כהלכה, בעיות כבד וכליה הפוגעות במטבוליזם, תרופות שאנו נוטלים ועוד.
לא תמיד נדע את הסיבה לחוסר אבל חשוב להבין שאם החוסר מקורו חיצוני (תזונה לקויה או פעילות גופנית מאומצת) הפיתרון הוא חיצוני (שינוי תזונה ותוספים) ואילו אם מקור הבעיה פנימי (מחלה) אזי הפיתרון צריך להיות פנימי (ריפוי).

מתי יש ליטול תוספים?
לפני שממהרים לחנות הויטמינים הקרובה צריך לוודא שאכן יש חוסר בגוף, ניתן לבדוק זאת סימפטומטית (האם יש התכווצויות שרירים? חולשה? בעיות אחרות?) או מעבדתית (בדיקות דם). היה וגילינו חוסר עלינו לברר מהו מקור הבעיה.
בכדי לקבוע האם הגורם הוא עיסוק מאומץ בספורט יש לשאול האם החוסר פרופורציונאלי לעצימות האימונים? כיצד מגיבים ספורטאים אחרים העומדים תחת עומס אימונים דומה? האם אנו סובלים גם בשעה שהאימונים אינם עצימים? מה קורה לנו בתקופת פגרה?
היה והחוסר מקורו בפעילות ספורטיבית מאומצת (מאומצת! לא ריצה קלה 3 פעמים בשבוע) – הרי שיש להשלים אותו על ידי תזונה או תוספי תזונה.
אם החוסר מקורו בדיאטה שגויה יש לשפר אותה וכך לפתור את הבעיה (ברוב המקרים זה לא המצב, רוב העוסקים בספורט הם אנשים עם מודעות גבוהה יחסית לתזונה).
אולם, חוסר הנובע מפתולוגיה אחרת מחייב הסתכלות רחבה יותר ובמקרה זה חשוב להיזהר. תוספי מזון לספורטאים יכולים להועיל לנו בטווח הקצר אבל עלולים לפגוע בנו בטווח הארוך.

כיצד תוספי תזונה עלולים לפגוע בבריאות?
אם גופנו מתקשה לשמור על כמות נאותה של החומרים השונים בגוף הרי שהוא בבעיה. חישבו על זה כך, נתינת תוספים לגוף, תוספים שהגוף אמור לייצר או לספוג מהמזון בכוחות עצמו, דומה לעשיית שיעורי הבית במקום ילדכם שמתקשה בלימודים. אם עד עכשיו הוא התאמץ והצליח הצלחה חלקית בלבד, הרי שמעתה הוא צריך להתאמץ אף פחות וזאת מכיוון שאנו “עוזרים” לו. נעזור לו יותר ויותר, הוא יתאמץ פחות ופחות; תחליף גורר ניוון.
ניקח לדוגמא ברזל, אם אנחנו סובלים מרמות נמוכות של ברזל הרי שעד לרגע מתן התופסים הגוף מתאמץ לספוג/לשמור/לייצר ברזל ככל יכולתו (גם אם בהצלחה חלקית בלבד) והעלאת רמות הברזל בלקיחה ישירה גורמת לו להתאמץ עוד פחות (יש הרבה ברזל אז לא צריך להתאמץ). אנו נראה בדרך כלל עלייה ברמות הברזל, התאזנות וירידה נוספת (תחליף גורר ניוון, זוכרים?), לאחריה נצטרך להגדיל שוב את מינון הברזל וכך אנו עשויים להגיע למצב שבו הגוף תלוי לגמרי בתוספים.
חשוב להבין, ברוב המקרים המחסור הוא לא הגורם לבעיה, הוא התוצר שלה. יש לשאול מהו הגורם למחסור? אם חסר ברזל צריך לשאול האם גופנו צורך פחות מידי ברזל? האם אנו סובלים מדימומים? בעיות במערכת העיכול? אולי ישנו חוסר בפריטין, אותו חלבון שאמון על ספיגת הברזל? אולי ישנה בעיה אחרת?
במקרה של בעיה פנימית בגוף הרי שטיפול של מתן תוספים הוא טיפול סימפטומי בלבד, הוא אינו יורד לשורש הבעיה ולפיכך גם אינו יכול להביא לפתרון; יתרה מכך, מתן התוספים מרגיל את הגוף שלנו שיש מי שעושה את העבודה במקומו ובטווח הארוך במקום לחזק את הגוף אנחנו מחלישים אותו.

מהו אם כך הפתרון?
ראשית, יש להבין שתוספי תזונה הם תרופות. נקודה. הם משנים את הרכב החומרים בדם, גורמים לשינוי בפעילות של מנגנונים בגוף ומשפיעים על מצב הבריאות שלנו וכמו בכל בעיה, גם כאן, הפיתרון חייב להיות תיקון וחיזוק של הגוף כך שהוא יוכל לשמור על רמות תקינות של החומרים בגוף.
בהומאופתיה אנחנו גם מטפלים בחוסרים אולם אין תרופת מדף הומאופתית למצבים אלו. טיפול הומאופתי מתייחד במבט הרחב על המטופל, הראייה היא מקיפה והחלטה על הטיפול נקבעת על סמך כלל הסימפטומים ולא על סמך פרמטר אחד.
מטרת הטיפול ההומאופתי היא לרפא, לתת לגוף את היכולת לשמור על רמות תקינות של כל החומרים בגוף, להביא להרגשה טובה יותר ולשיפור ההישגים הספורטיביים לא על חשבון הבריאות אלא אדרבא, שיפור ההישגים ושיפור הבריאות גם יחד.
מאתר: Articles מאת: ערן אינדיג הומאופת קלאסי מוסמך, חבר באגודה הישראלית להומאופתיה   קליניקות בתל אביב, זיכרון יעקב וחיפה   www.eran-homeopat.com   0547016016


  • תוספי תזונה ומזון לספורטאים

    https://www.youtube.com/user/SupplementsSports

    תוספי מזון לספורטאים (תוספי תזונה לספורטאים): בהם נכללים תוספי מזון, כגון: אבקות חלבונים, אבקות לעלייה במשקל, קריאטין, שורפי שומנים לדיאטה, חומצות אמינו, ויט...
  • תוספי תזונה לספורטאים

    supplements-diets.blogspot.com/

    21 במרץ 2015 - תוספי מזון לספורטאיםתוספי תזונה לספורטאים, חלבונים, אבקות לעלייה במשקל, קריאטין.
  • תוספים לספורטאים Natural Food Supplements‬‎ 

    www.youtube.com/watch?v=9O_x-LTmdyA
    19 במרץ 2015 - הועלה על-ידי תוספי מזון לספורטאים
    תוספים לספורטאים Natural Food Supplements, מאת ד"ר קובי עזרא. הסברים שונים על תוספי מזון (תוספי תזונה) לספורטאים, החלב האבקות חלבון ועלייה ...
  • ‫תוסף תזונה פרוהורמון DHEA‬‎

    www.youtube.com/watch?v=ZE0R-7moPpY
    11 בינו׳ 2015 - הועלה על-ידי תוספי מזון לספורטאים
    תוסף תזונה פרוהורמון DHEA. ד"ר קובי עזרא מספר אודות תוסף התזונהלספורטאים אשר מגביר את רמות ההורמונים בגוף הגבר מעלה את רמת הטסטוסטרון, ואצל ...
  • ‫תוספי תזונה ונוגדי חמצון למניעת נזקי הרדיקלים החופשיים‬‎ 

    www.youtube.com/watch?v=cbY3BcvkEqg
    8 בדצמ׳ 2014 - הועלה על-ידי תוספי מזון לספורטאים
    תוספי תזונה ונוגדי חמצון למניעת נזקי הרדיקלים החופשיים עם ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net הגוף מייצר מולקולות רבות במטרה לדכא ...תוספי מזון לספורטאים.
  • תוספי מזון לספורטאים - Video Dailymotion

    www.dailymotion.com/video/x2jzcd0
    19 במרץ 2015
    תוספי מזון לספורטאים (Natural Food Supplements) עם דר קובי עזרא. http://diet2all.netתוסף תזונה נועד לספק חומרים מזינים שאחרת יהיו ...
  • ‫תוספי תזונה המסייעים לדיאטה וחיטוב הגוף‬‎ 

    www.youtube.com/watch?v=pZKuTstAD5M
    9 בדצמ׳ 2014 - הועלה על-ידי תוספי מזון לספורטאים
    תוספי תזונה המסייעים לדיאטה וחיטוב הגוף עם ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net אוכל מתובל מכיל תרכובות כימיות שמאיצות את חילוף ...תוספי מזון לספורטאים.
  • ‫אנטי אייג'ינג תוספי תזונה‬‎ 

    www.youtube.com/watch?v=9EnpmaC1Nxk
    10 בנוב׳ 2014 - הועלה על-ידי תוספי מזון לספורטאים
    אנטי אייג'ינג תוספי תזונה עם ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net המונח אייג'ינג - הזדקנות, מבטא ... ‫תוספי מזון לספורטאים‬‎ Shared on Google+ · 4 months ago.
  • ‫תוספי תזונה‬‎ - YouTube

    www.youtube.com/watch?v=KCPyr9yr9pw
    20 באפר׳ 2014 - הועלה על-ידי תוספי מזון לספורטאים
    ד"ר קובי עזרא מספר: למי צריך תוסף תזונה - תוסף מזון. משמעות המונח ... תוספי מזון ותזונה לספורטאים - Duration: 19:55. by קובי עזרא 999 views. 19:55.
  • אבקת חלבון מי גבינה

    מהו חלבון מי גבינה?

    חוקרים טוענים כי חלבון מי גבינה הוא שימושי ביותר למטרות שונות, כגון לשליטה על המשקל, מניעת זיהומים וטיפול במחלות לב. למרות שאין ראיות מספקות התומכות בטענות אלה, הם הראו כי חלבון מי גבינה עשוי להקטין את הסיכון לאלרגיות למזון ולעזור לאנשים עם HIV או איידס לעלות במשקל. תופעות הלוואי האפשריות בתהליך זה כוללות כאבי ראש, עייפות, וצמא.


    אז מה זה בעצם חלבון מי גבינה?
    חלבון מי גבינה הוא תוצר לוואי של ייצור גבינה. בעיקרון, זהו חלבון מחלב פרה. הוא משמש לעתים קרובות כתוסף תזונה, בעיקר על ידי מפתחי גוף המתאמנים באופן מסיבי על מכשירי כושר וספורטאים. כמו כן, אבקות חלבון מי גבינה מועילה גם לשימושים רבים אחרים, כגון לשמירה על משקל תקין לאורך זמן.

    אז, איך בעצם זה עובד?
    חלבון מי גבינה מכיל תערובת של תרכובות שונות, בהתאם ליחודיות של החלבון מי הגבינה. סוגים מסוימים של חלבון מעובדים מינימאלים ומסוננים היטב, ובדרך כלל  גם משאירים מספר פחמימות (כולל לקטוז) ובחלבון. צורות אחרות מאוד מסוננות ומזוקקות, שבהם נשאר רק החלבון.
    ישנן מספר רב של חלבונים שונים המורכבים מחלבון מי גבינה, החלבונים כוללים נוגדנים מסוימים שעשויים לסייע במניעת זיהומים או תופעות אחרות במערכת החיסונית. חלבון מי גבינה מכיל גם תרכובת שהגוף משתמש בו כדי להפוך את גלוטתיון, נוגד החמצון החשוב הזה המסייע להגן על תאים מנזקים ארוכי טווח עקב מגוון רחב של לחצים שונים. פעילות זו עשויה גם לעזור במניעת הסרטן.
    לבסוף, יש עניין בתהליך ירידה במשקל בשימוש בחלבון מי גבינה כחלק מתזונה עתירת חלבון, אך דלת פחמימות.

    האם אבקת חלבון מי גבינה באמת עוזרת?
    באופן כללי, אין מספיק הוכחות מדעיות לכך שהחלבון מי הגבינה הוא יעיל באמת עבור רוב השימושים.למשל למפתחי גוף חלבון זה אחד המקורות החשובים ביותר לצורך עליה במסת שריר.החלבון עשוי להיות שימושי גם להפחתת הסיכון לאלרגיות למזון (בעיקר אלרגיה לחלב) אצל תינוקות בסיכון גבוה.

    האם בטוח לצרוף אבקת חלבון מי גבינה.
    צריכה נורמלית של חלבון מי גבינה (גם בתוך המזון) היא בטוחה עבור רוב האנשים. שימוש רפואי מופיע גם מועיל בנסיבות רבות. אנשים מסוימים עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לחוות בעיות עקב חלבון מי גבינה. לכן, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף זה.הקפד לספר לרופא המטפל על כל תרופות אחרות שאתה נוטל, כולל תרופות מרשם וללא מרשם, ויטמינים ותוספי מזון צמחיים.

    כיצד מאחסנים אבקת חלבון מי גבינה
    עיין בתווית של המוצר הבודד לקבלת מידע על הדרך הטובה ביותר כדי לאחסן תוספי חלבון מי גבינה. שמור את כל התרופות ותוספי מזון מחוץ להישג ידם של ילדים.
    מאתר:Articles מאת:Sportday - יבוא ושיווק ציוד כושר ותוספי מזון   משרד - 072-2521177   פקס - 072-2521188  


  • אבקות חלבונים חלבון מי גבינה סופר אפקט

    www.dailymotion.com/.../x2cory1_אבקות-חלבונים-חלבון-...
    16 בדצמ׳ 2014
    אבקות חלבונים חלבון מי גבינה סופר אפקט עם ד"ר קובי עזרא. http://diet2all.net 100% מי גבינה - אבקת חלבון סופר אפקט super effect המתקדמת המשלבת ... אבקת חלבון מי גבינה 100% WHEY 2.3 ק"ג מבית OPTIMUM NUTRITION. המוצר שזכה בתואר תוסף השנה וחלבון השנה זו השנה הרביעית ברציפות: Whey Gold Protein ...