יום שישי, 21 בספטמבר 2018

ויטמין די- יצור ויטמין D קובי עזרא

קובי עזרא Ph.D מספר על ויטמין די, יצור ויטמין D.

תודות לאתר: http://diet2all.net 

ויטמין D הוא ויטמין מסיס בשומן, הויטמין נוכח באופן טבעי במזונות מעטים בלבד, הויטמין גם זמין כתוסף תזונתי. ויטמין D מיוצר בצורה אנדוגנית כשקרני אולטרה סגוליות מאור השמש פיגעות בעור וכך מפעילות את הסינתזה של ויטמין D.







לערוץ היוטיוב: http://bit.ly/2tCkmq6

יום חמישי, 6 בספטמבר 2018

מתי מומלץ לצרוך תוספי תזונה - קובי עזרא

מתי מומלץ לצרוך תוספי תזונה? עם קובי עזרא Ph.D, ויטמינים ומינרלים משלימי תזונה.

תודות לאתר: http://diet2all.net



מתי מומלץ לקחת תוספי תזונה?, מתי מומלץ לקחת סידן, מגנזיום ואבץ ?, מתי לקחת ויטמין d?, מתי לקחת ויטמין b12?, מתי לקחת ויטמין סי?, b12 לפני או אחרי האוכל?, ויטמין c לפני או אחרי האוכל?, ויטמין d לפני או אחרי האוכל?, מתי לקחת כדור סידן...